ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#1)

И так поговорим о жизни! 

С сегодняшнего дня, я буду писать один пост каждый день в течение трех недель (кроме сб. и вс. - отдыхаем, время на осмысливание) из рубрики поговорим о жизни. И так три недели. С каждым письмом цена на тренинг будет расти, как и ценность вашей жизни. 

Ну что поехали! 

 В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ЕСТЬ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ?

Триггерная точка, также триггерная зона, триггерная область — фокус гиперраздражимости ткани, болезненный при сдавливании. 

Так вот я не про них, не про болевые точки на теле, и когда их нажимаешь тело пронизывает адская боль. Нет, я сейчас не об этом.

Я про триггеры в нашей жизни, которые как лампочки загораются, как только мы попадаем в них, про якори в нашей повседневной жизни, которые не дают нам тонуть в пучине энергетического отсоса энергии, из-за чего мы начинаем болеть, страдать и теряем вкус к жизни, а главное разрушается самое главное - диалог с жизнью.

Сразу введем понятие:

ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ - состояние когда вы чувствуете себя в гармонии с самим собой и миром, счастливы, да есть мелкие проблемки, но решаемые, обязанности, повседневные дела, но вы счастливы и довольны своей жизнью. Если этого нет, то увы человек настроен на диалог со смертью.

ДИАЛОГ СО СМЕРТЬЮ - состояние болезни в теле, раздражительность, апатия, стресс, нет смысла жизни, чтобы не начинал все бросаешь, короче когда в жизни на 90% присутствуют негативные эмоции (даже если вы их не хотите, они все равно есть). Не очень хочется об этом писать, я думаю вы и так все поняли. Со мной было и не раз такое. Я сильно сопротивлялась этому диалогу, но увы, все, что я делала не сильно помогало мне и об этом мы тоже поговорим на тренинге...

Так вот, как правильно создавать триггеры в жизни, чтобы они каждый день помогали вам ненавязчиво, не напрягая, но меняя вашу жизнь к лучшему мы поговорим на онлайн-тренинге «ЖИЗНЬ».

Триггеры я считаю крайне важная часть нашей жизни, и чем их больше, тем лучше. Они не позволяют нам прервать диалог с жизнью, а если он уже прерван они помогут его восстановить.

Вы можете отписаться от меня и от жизни. Так как все следующие три недели я буду говорить именно об этом.

Примечание: записи тренинга продаваться отдельно не будут, только для тех кто купит участие. Доступ к записям будет так же с каждым постом уменьшаться. 

Жизнь нельзя отложить на потом. Она каждый день живет и умирает в клетках нашего тела. Жизнь каждый день у одних укорачивается, у других возрождается, обновляется и удлиняется. 

И это зависит на 100% только от нас и наших действий. И только вам решать, что вы будете делать.

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#4)

Сегодня чуть изменим расписание выхода постов. О творчестве нельзя писать вечером!

И так развеем миф о творчестве!

У нас не правильный подход к творчеству, творчество в нашем понимании, это лепить, красить, петь и танцевать. Короче любой вид хобби мы называем творчеством. Но настоящее творчество не имеет отношение к хобби и нашим развлечениям себя. 

Творчество - это так же одна из направлений диалога с жизнью.

Творчество - это жизнь. А жизнь - это творчество. Сама жизнь должна стать творчеством и тогда жизнь сама будет бежать за нами и стараться наладить с нами отношения. Пока мы разделяем творчество и свою жизнь, мы никогда не будет на 100% счастливы.

Я сейчас немного поживу, позанимаюсь делами, а потом отдохну, хобби своим займусь, любимым делом, то что приносит мне радость. Вот пока это будет так, человек всегда будет уставать и чувствовать себя не очень счастливым. 

 Те люди, которые смогли соединить жизнь и творчество, приходят к состоянию гармонии и счастья в своей жизни.

Слышу слышу вас сейчас, Надежда вам легко говорить, вы все время в творчестве живете, создаёте что-то и т.д.

 А теперь давайте я развею ваш миф, 90% это рутина в моей жизни, как и у всех, а остальное создание проектов. Но они не имеют отношения к творчеству. К творчеству имеет отношения вся жизнь. Как это сделать, мы поговорим на тренинге жизнь.

Чтобы жизнь приносила удовлетворение, радость она должна стать живой картиной. Чисто практический формат для оживления своей жизни ждёт вас на тренинге «Жизнь»!

Если жизнь не пропитана творчеством, она умирает, медленно, но она засыхает как растение. Творчество - это вода для вашего растения, то есть жизни.  Без творчества диалог со смертью находится в активной фазе. Вы спросите, как это может проявляться? Очень просто. 

Болезни, быстрое старение тела, усталость, недовольство собой, потеря вкуса к жизни, ранняя смерть, тело не видит смысла так жить.

Поэтому включается режим заложенный в наших клетках на самоуничтожения. И это не шутка, я думаю, что вы знаете, что многие гормоны вырабатывающиеся при стрессе и при переживании отрицательных эмоций, подобно  яду змеи, только направленного не во вне, как у змеи, когда она кусает, а во внутрь. Можно сказать мы кусаем себя сами и отравляем ядом своё тело, убивая изнутри.

Только вдумайтесь в это: мы медленно, медленно бессознательно убиваем себя сами. Просто жуть, от этих слов кровь стынет в моих жилах, но я считаю врага надо знать в лицо, а не бежать от него. 

Думая, что это не со мной и меня это не коснётся, это там у кого-то, у меня все по-другому. Ещё одна иллюзия, у всех все биологически происходит примерно одинаково.

И первое, что страдает наше здоровьем. Поэтому не стоит отмахиваться от творчества рукой не понимая глубину и важность его в нашей жизни. Как говорится непонимание процесса, не лишает его действия на нашу жизнь. Оно как и все остальные аспекты имеет фундаментальное значение в жизни человека.

 Тело инстинктивно начинает умирать на клеточном уровне, не видя смысла в жизни в которой нет творчества. И этому есть большое количество примеров в истории человечества. Мотивация и вкус к жизни падает, наступает состояние «скуки мозга» или ума, или проще сказать «депрессия ума», что крайне разрушительно влияет на тело, запуская дегенеративные изменения в нем. 

Поэтому у людей в возрасте частенько развивается слабоумие, альцгеймера и другие патологии в деятельности мозга.

 Мозг не должен скучать и именно за это отвечает жизнь пропитанная творчеством.

Как сделать свою жизнь творческой, не меня ничего в ней, вы узнаете на тренинге «ЖИЗНЬ».

 Анализируя людей долгожителей можно сделать вывод, что их жизнь была пропитана творчеством и до самых последних дней они хотели жить, были мотивированы и видели смысл каждого дня своей жизни. 

Да и между прочим возвращаясь к теме питания, ели все диаметрально разную пищу, что еще раз доказывает, что первичен не режим питания, а более фундаментальные вещи, о которых мы будем говорить на тренинге "ЖИЗНЬ". 

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#7)

 Поговорим на интимную тему.
Не люблю затрагивать эти темы, так как считаю, что это очень личное, сокровенное, скрытое и интимное. Но диалог с жизнью невозможен без нее.

 Она основа всех наших аспектов диалога с жизнью. Мы кидаемся из крайности в крайность именно потому, что нарушен диалог нашей души с жизнью.

 Если «кристаллическая решетка» нашей души находится в разрушенном состоянии, то диалог с жизнью идет в направлении разрушения. Включается диалог со смертью, а к чему это ведет я уже писала раньше, болезни и т.д.

Я помню в молодости в институте учила философию и одна тема лекций мне очень запомнилась, о вечном споре философов: что первично душа (сознание) или материя (физика, то есть тело).

Мы не будем вдаваться в философские учения. Вернемся к реальности. Тогда мне все это казалось бредом, но посвятив 20 лет своей жизни работе с телом и развитием чувствительности его. Я теперь думаю со всем по другому об этом споре и конечно его решении.

Я не скажу вам, что душа первична и не скажу, что тело первично, оставим этот вопрос открытым, как я написала выше тема эта очень интимная.

 Скажу только одно, если душа человека страдает, болит, несчастна, можете как хотите назвать это чувство, страдает тело и все аспекты жизни человека. 

И чем сильнее страдает душа, тем сильнее разрушения в теле и жизни человека.

Состояния души делятся на две категории при разрушении.

 Первая я как-то уже описывала это состояние. Обычно оно длится от сиюминутного до нескольких дней, недель, месяцев, у всех по-разному. Помните как про Муму я писала в одном из постов, или когда расстаешься с любимым человеком, или умирает близкий человек на руках, болит так сильно в центре груди, что дышать тяжело, кажется, что там кирпич висит, рана кровоточит незаживающая, есть не хочется, спать не можешь, отвлечься ничем не можешь, ничего не радует. Обычно из такого состояния вытянуть может только физика. Человек интуитивно начинает много ходить или даже бегать, только чтобы остановить боль. 

Надеюсь и искренне желаю, чтобы вы никогда не переживали такое состояние в своей жизни.

 Вторая категория менее болезненная, но более разрушительная, так как мы порой сами не понимаем, что душа страдает. Это состояние может годами длится и как червячок разъедать изнутри человека, его здоровье и его жизнь.

 Необходимо остановить разрушения души, кристаллизовать ее, чтобы не первая и не вторая категория не могли навредить вашему телу, здоровью и вашей жизни.

Душа создана для счастья и счастье это носит прикладной характер, а не эфемерный и метафизический. Счастливая душа - здоровое и молодое тело, гармония в жизни, дела решаются, стресса в жизни меньше и мы быстро с ним справляемся.

Не надо думать, что раз душа это из области эзотерики, болит ведь тело физически при проблемах души, а не мистически.

Причем все проблемы избыточного веса, переедания и вообще все вкусовые моменты которые человек не может насытить (сладкое, жирное, сильно острое и тд.) в жизни связаны с проблемами именно души. Поэтому многим сложно похудеть и все возвращается на свои круги, проблема не в теле, а в том, что страдает душа.

 А еще состояния разрушения души включает режим «турбо-старения», это когда например женщина в 30 лет может выглядеть и чувствовать себя на все 50 лет, а в 50 выглядеть на все 80 лет. Тело быстро стареет, когда есть большие проблемы души.

Человек за месяц может так постареть из-за страданий души, что его близкие не узнают. Сероватый оттенок кожи, блеклые и тусклый цвет глаз, плотно сжатые губы, сухая кожа, безжизненные волосы, сутулое тело и тд. 

 Важно понимать тесную взаимосвязь состояния души, тела, здоровья и нашей жизни.

Как кристаллизовать свою душу, вернуть ей гармонию и счастье мы поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ».

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#10)

Любовь творит чудеса, говорит одна известная поговорка и это факт, притом именно буквально.

 Любовь - лекарство для нашего тела и души, биохимические и гормональные процессы, которые протекают в этот момент в нашем теле способны оздоровить, омолодить и наполнить его силой и энергией. 

Я не буду говорить о медицинской стороне этого чувства, хотя я посвятила много времени в системе Фитнеса любви к себе влиянию положительных гормонов, которые вырабатываются в теле женщины и оказывающих мощный оздоровительный и омолаживающий эффект.

Сегодня поговорим о самом чувстве, которые многие из нас не правильно используют в своей жизни. Когда любовь входит в нашу жизнь мы растрачиваем ее, просто прибывая в этом состоянии или зацикливаясь на объекте из-за которого наше тело переживает это чувство.

 А есть люди которые считают, что любовь вообще никогда не посещала их жизнь, это по меньшей степени глупо. Любое положительно окрашенное чувство уже несет в себе нотку чувства любви и вы сознательно можете это увеличивать и менять влияние на свое тело. Как говорится было бы желание, но вот именно с этим у многих проблемы. 

 Мы хотим чтобы все было само, но «бесплатный сыр только в мышеловке». Поэтому если вы не будете прикладывать свои усилия, контролировать это состояния, будет печалька. 

Как и любое другое чувство, которое мы испытываем и переживаем в своей жизни, необходимо учиться его контролировать и управлять. 

С чувством любви особенно, если вы хотите, чтобы оно укрепляло и омолаживало ваше тело. Им надо сознательно управлять, а не пускать на самотек до ощущения изменения в негативно окрашенные эмоции и чувства, например ненависть.

Здесь тоже есть хорошая пословица: от любви до ненависти один шаг. 

 Тут важно понимать, что любое переживаемое нами чувство всегда перетекает в обратное, это закон природы и баланса в теле. Тело все гармонизирует, если вы много смеетесь, обязательно после этого будет откат и слезы. 

Это очень хорошо видно у детей. Только смеялся и бегал, не мог остановиться, потом раз и истерика, слезы.

Но мы взрослые чувства и эмоции можем не так остро показывать окружающим, но это не значит, что наше тело не испытывает их, меняя при это биохимию в теле.

 Есть много книг об использование любви, об этом писала Луиза Хей царство ей небесное, недавно узнала, что она покинула наш мир , Лиз Бурбо.

Я тестировала техники, пробовала и честно скажу на уровне только изменений мысли для меня сложно влиять на это чувство.

 В принципе так и появилась система ФСЛ много лет назад. Любое чувство должно быть подкреплено вашим телом и желательно, чтобы они двигались в одном направлении, а не в противоположные, это тогда наоборот негативно влияет на нас и нашу жизнь.

Вы сейчас спросите, что я имею ввиду?.

 Я о навязывании себе тех чувств, которые в данный момент времени ваше тело не способно переживать и тем более менять биохимический процесс. 

Простой пример: если тело болит, а мы говорим себе, что я так счастлива, все хорошо. Мы не помогаем ему, мы стараемся не обращать на проблемы в теле и навязывать себе положительное состояние.

Но если вы думаете, что от этого положительные гормоны начнут вырабатываться и все начнет меняться, то это врятли, скорее наоборот.

Еще большое количества кортизола начнет вырабатываться из-за боли в теле и потом придет затянувшаяся депрессия. Телу бесполезно врать и навязывать то, что оно реально не испытывает. Получится только обратный эффект, бумеранга и скорее всего по голове.

 Любое чувство, которое вы развиваете необходимо подкреплять движением тела и прислушиваться к себе. Так как все положительные чувства и в первую очередь любовь тесно и неразрывно устанавливают диалог с жизнью, а негативные разрывают его.

Любовь необходимо учиться правильно использовать в своей жизни, развивать это чувство во благо своего здоровья и перенаправлять в нужное направление.

Вот об этом мы поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ».

 Необходимо научиться твердо стоять у штурвала своих чувств, управляя и направляя их или они унесут нас в бушующее море чувств разрушающая нашу жизнь.

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#13)

Поговорим о целях в нашей жизни.

Тема очень распространенная и даже заезжая я бы сказала. В любом тренинге от психологических до бизнесовых говорят, что первое надо поставить цель.

"Поставьте цель на 21 день для формирования привычки и навыка". 
"Сформируйте цель на тренинг".
"Пропишите шаги по достижению цели".

И так далее….

 Большинство пишут нереальные цели, не достигают их и переживают негативно окрашеные эмоции. И это повторяется очень часто в жизни.

 Вот положа руку на сердце вспомните цели, которые вы ставили. 

Достигли или нет?
Какие чувства испытывали? Вспомните?

 Мы так много говорим о целях, что у многих одно произношение этого слова вызывает отторжение. Это как условный рефлекс сформировавшийся на физической памяти тела.

Человек и хотел бы поставить цель, но не может, так как это вызывает у него неприятные чувства и он откладывает это на потом. А потом, если например это участие в тренинге каком-то и его все-таки заставили поставить цель.

Например: похудеть на 10 кг за две недели. Как только человек озвучил для себя цель он начинает жить в постоянном адреналине и стрессе. И по законам природы все начинает не помогать ему в достижении цели, а наоборот мешать. Он хотел меньше есть и аппетит вроде нормальный был, а наступил зверский и все время хочется есть. Хотел рано вставать, наоборот спать хочется с утра постоянно и так далее продолжить можете сами…

Почему так происходит в большинстве случаев?

 Жизнь любит гармонию и медленные изменения, как рост человека - постепенно, регулярно и системно. Я знаю большинство людей не любят эти слова (постепенно, регулярно и системно). Но реальных изменений с телом например сложно достигнуть за 3 дня. Я знаю случаи несчастных женщин, которым лень было заниматься своим телом и питанием. Они хотели быстро похудеть и начинали пить слабительные. К сожалению у таких историй, как правило печальный конец, даже до летального исхода бывает.

Меня часто удивляет когда мне пишут женщины в личку в соцсетях у которых серьезное заболевание суставов, костей, позвоночника, шеи, гинекологии и многие другие.

И они с помощью тренировок ФСЛ быстренько хотят восстановить гормональный баланс, вылечить грыжу или остеохондроз сформировавшийся годами. Ни одна гимнастика быстренько не поможет, максимум снимет напряжение и ослабит боль.

 А все остальное требует регулярных, системных и постепенных занятий увеличивая их во времени. Так же и похудение, легко нарушить обменный процесс в теле и замедлить его, своими быстренькими похудениями, и ой как сложно его восстановить до нормально, не то что ускорить.

Женщины часто жалуются, что полнеют уже от воздуха даже, вроде едят не много, но вес набирают все равно.

Тело ненавидит стресс и сделает все, чтобы избежать стресса и боли. А любые резкие изменения формируют стресс в теле. А при резком изменение питания тело начинает увеличивать запасы на черный день, поэтому и вес растет.

Вернемся к целям.

 Но, есть и другая категория людей, как я. У которых все происходит, как в известной пословице: "Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах».

Стоит мне поставить цель, запланировать что-то обязательно наступают жизненные обстоятельства, которые вносят изменения.

Поэтому для себя я выработала другой формат движения в жизни к своим целям и их достижению. И мне это помогает каждый день.

Касается это здоровья, работы, бизнеса, отношений или семьи, не имеет значения в какой области своей жизни вы запустите целенаправленность. Это работает.

Целенаправленность будет работать на нас каждый день, мы не сможем сбиться с пути или не достигнуть своей цели. Мы может отступите на пару шагов назад или что-то сделать не так, свернуть вправо, сделать зигзаг большой на дороге, но дорога будет одна и она будет целенаправленно вести нас к нашей цели.

 Но самое главное жизнь будет помогать вам в этом движение. Целенаправленность это один из важных аспектов диалога с жизнью. 

Жизнь любит гармоничные изменения и способствует этому. 

А если изменения идут через стресс, негатив - жизнь будет противостоять изменениям. И как говориться, вставлять палки в колоса.

Как запустить целенаправленность в своей жизни и гармонично без стресса и негатива достигать своих целей поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ».

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#2)

Запустить закон Парето для своей жизни! 
20% усилий дают 80% результата гласит закон, но в жизни все действует до боли наоборот.

80% отдаем - 20% получаем, закон Парето работает в обратную сторону, не на нас!

 80% забирает наши силы и только 20% приобретаем силы на жизнь, а то у многих и 5% остается на жизнь.

А если поменять местами это, не напрягаясь, не сильно меняя свой ритм и режим жизни. Но сделать так, что 80% сил приобретать каждый день, а только 20% тратить на повседневные дела.

Тогда мы быстро сможем восстановить все направления своей жизни, включая здоровье, отношения. Изменения будут проходить естественно и легко, так как у нас на это будут силы.

 К сожалению сейчас многие из нас напоминают разрядившуюся батарейку. Куча планов, идей, желаний, а сил как правило даже на повседневные дела не хватает. 

 Простой пример нехватки сил: человек с утра не может рано вставать, хочется полежать, поспать, и т.д. Все просто нет сил, вы отдаёте 90% своих сил. Поэтому все время тянет инстинктивно полежать, отдохнуть.

 Только не сон и ни еда, это не могут компенсировать. Нельзя изменить кругооборот выспавшись один раз или наевшись до отвала один раз. 

Если постараться выспаться один раз, будешь ходить наоборот опухший и слегка заторможенный.

Ну, а про еду я вообще молчу, что происходит когда переешь, сил точно от этого не прибавится в жизни.

Поэтому важно сначала определить, что забирает, что дает нам силы в жизни. И как правило в этом списке еда, сон и спорт стоят на последнем месте. Да они являются обязательными составляющими нормальной жизни человека, но не главным источником сил.

Я уверена в вашем списке вообще не будет того, что действительно дает силы человеку и меняет взаимообмен в вашу пользу.

Нет ни спорт, не еда, не дают, как я уже написала выше. Мы не берем в расчет людей 100% здоровых, счастливых, которым вообще сильно не надо напрягаться в жизни и что-то делать. Мы говорим о среднестатистическом человеке, у которого есть семья, работа, обязанности, проблемки со здоровьем и т.д. Короче как я и большинство моих участниц занятий.

А сейчас я приведу утрированный пример, почему спорт или еда не компенсируют взаимообмен сил в нашей жизни.

Вот представьте у человека нет ноги, как вы думаете спорт ему даст силы?

Боюсь для него будет все наоборот, это целое испытание и все свои силы оставшиеся он потратит на него, а потом упадет или будет обострение хронических заболеваний. Любое заболевание в теле, равносильно ситуации описанной выше, у кого-то чуть больше, у кого-то чуть меньше, но факт на лицо снижение иммунитета при сильных физических нагрузках на тело.

Ладно давайте попроще ситуацию возьмём, у человека ОРЗ, недомогание, температура. Он начинает есть, чтобы восполнить силы, а на самом деле если прислушаться к своему телу во время болезни тело вообще не хочет есть.

Скажите тело восполнит силы? 

Думаю что нет, человеку станет ещё хуже, особенно если это тяжелая пища, сложно усвояемая.

Так что же нам тогда даёт силы? Что восполняет наш внутренний источник сил?

И не единоразово, а на регулярной основе, каждый день, каждый день?

Вот об этом мы с вами и поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ».

Я против допингов, даже естественных, природных, которые повышают силы, а потом они резко падают, как сахар в крови, если не съел очередную шоколадку.

 Я за регулярный настроенный взаимообмен, чтобы 80% приобретать сил и только 20% отдавать на повседневные дела. Необходимо копить внутренние силы, заряжать и еще раз заряжать свою батарейку для восстановления здоровья, изменения своей жизни, реализацию проектов.

Только если у вас достаточно сил, вы можете изменить свою жизнь и восстановить диалог с жизнью. Нет сил - нет жизни.

 Поэтому вторым фундаментальным аспектам диалога с жизнью идет выстраивание правильного взаимообмена сил.

Сначала надо определить что забирает силы, за счет чего вы приобретаете силы. Вы удивитесь, но у многих все в жизни забирает силы и ничего не дает, поэтому не удивительно развитие онкологии и других неизлечимых болезней. 

Человек, как разрядившаяся батарейка живет, только на генетическом потенциале, но он не вечен и с каждым годом только истощается, если не восполнять силы.

И приводит такой путь, как я уже написала выше к проблемам со здоровьем в первую очередь.

Ну что начнём менять свою жизнь? Или последствия неминуемо придут в нашу жизнь. 

Онлайн тренинг «ЖИЗНЬ» поможет сэкономить вам кучу сил, денег, а главное продлит и восстановит вашу счастливую и самодостаточную жизнь. 

Неважно в какой точке вы находитесь сейчас, главное начать диалог со своей жизнью. Все решают отношения, создаваемые между вами и вашей жизнью. 

И наладить здоровый взаимообмен сил, где вы 80% будете приобретать сил и только 20% отдавать каждый день не изменяя своего привычного образа жизни является первостепенной задачей в жизни каждого человека.

Примечание: И что самое печальное, что наши дети так же живут, как разрядившиеся батарейки. Меняя свою жизнь, вы корректируете и их подумайте об этом.

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#5)

Поговорим на одну из самых моих любимых тем.

 Про спорт, гимнастику, тренировки или просто физическую активность в нашей жизни.

Тут все тоже самое, есть две категории людей, как правило. 

 Первые, которые не занимаются вообще спортом и не понимают зачем это вообще нужно в жизни. У них не возникает, ни желания, ни необходимость как им кажется.

 Хотя необходимость есть и очень острая, сейчас я вам объясню.

Отвлекусь немного от темы и приведу ярко выраженный пример того, что физическая активность необходима в жизни каждого человека, чтобы быть здоровым.

Да простит меня Надежда, это одна из моих бывших участниц занятий в Мск. Недавно она мне звонила из Израиля и просила консультацию, сразу скажу обычно я не провожу их и тем более по телефону. 

Но здесь, тот случай, когда читаешь просьбу и понимаешь, что не можешь отказать. Будет потом душа болеть, а я это не люблю.

 Если что - совесть мучает и душа болит в центре груди, как будто туда кирпич повесили на время и тянет он вниз. Сразу вспоминаю рассказ про Муму. 

Это не эфемерное понятие, а очень даже физическое и реальное, когда человек идёт против души, там начинает сильно ныть. 

 Это могут понять и вспомнить люди, которые когда-то сильно любили, но по стечением обстоятельств приходилось расставаться с любимым человеком. Так вот, тогда как раз душа болит в центре груди и ничего не может успокоить ее, только время. Время все лечит, как говорится и с этим не поспоришь, факт.

Поэтому я не очень люблю это чувство, притом когда заранее знаешь, что будет болеть душа 100%, стараюсь предотвратить это.

И так вернёмся к ситуации, расскажу коротко, без подробностей.

В прошлом году у неё что-то болело и она долго принимала сильные обезболивающие.

А сейчас у неё артрит, носящий аутоиммунный характер. Короче болит все: суставы рук, пальцы. Человек не может нормально жить и тем более работать, боль адская.

Что делать? 

Становится легче когда делает массаж, но не надолго.

Так как я не доктор и советовать лечение в принципе не имею морального права, а могу давать рекомендации, которые при любом раскладе принесут пользу.

Про лекарства я уже писала, что мое тело их давно не принимает и я считаю, что нельзя вылечить полностью ими тело. Одно лечим, другое калечим, хорошая пословица. А часто бывает, что только калечим и ещё больше ослабляем иммунитет.

Вернёмся к ситуации.

Мой совет был простой: необходимо вывести токсины из тела.

 Ситуация случилась, так как уровень токсинов превысил порог оптимального уровня для тела. И лекарства, которые женщина принимала долгое время, сыграли большую роль.

Многие думают, что лекарства на 100 % выводятся из тела, попили и все вывело тело. А нет, химические токсины откладываются в наших костях, органах, и особенно в суставах, соли там тоже откладываются между прочим. 

Поэтому с возрастом прогрессируют заболевания суставов и подвижность их становится все хуже и хуже. Засыпьте руку в локте или ногу в щиколотке мешком соли или токсичным цементом, чуток с радиацией, как вы думаете она легко будет двигаться?

А главное будет долго оставаться здоровой? 
Я думаю нет, я опять утрирую немного, ну вы меня поняли надеюсь.

Так к чему тут тренировки спросите вы? 

Все притом, регулярная физическая активность понижает ваш уровень токсинов и радиации в теле и выводит их через кожу, мочу, короче через выделительную систему тела.

Поэтому если лизнуть свою руку, как собачка после тренировки она будет соленая, лишние соли тело тоже выводит.

 Пишу совет который я дала, это совет подходит для всех у кого проблемы с отеками в теле, суставами, да и вообще болезни есть в теле - необходимо понизить уровень токсинов в теле, чтобы тело смогло себя лечить.

В большей степени мы болеем именно от того, что тело не может себя подлатать, из-за того, что оно борится с токсикацией в теле, пытаясь поддерживать в нем жизнедеятельность.

Поэтому часто бывает, что людям не помогают лекарства, даже не обезболивают, например при неврологических болях.

Поэтому эффект дают разгрузочные дни, кратковременные голодание.

Они помогают телу в первую очередь понизить уровень токсинов в теле, но тоже не надолго. Если вы не практикуете это на регулярной основе.

 Поэтому физическая активность предохраняет от многих болезней, которые будут последствием повышенной токсикации и радиации в теле. 

 Причём рак и любые опухолевые новообразования тоже сюда относятся. Это уже не мешок цемента или химикатов, это уже свалка в определённом мести тела радиоактивная  .

Вы сейчас скажете мне: Надежда мне не нужно заниматься, я ем только фрукты и овощи, только полезную еду. У меня нет токсинов в теле, чистки всякие провожу, которые сейчас модно делать. 

Неужели вы считаете, что один раз провести адскую клизму или выпить бутылку масла, приложив грелку на бедную печень вы от всего очиститесь?

Бредовая мысль: порой поражает на какие адские пытки идёт человек своего тела, только чтобы это сделать один раз и не думать об этом больше. Это тоже самое, как из рубрике выпить таблетку и забыть.

Лелея себя мыслью, что все прошло и ничего не болит. Не видела я в своей жизни ни одно человека, который пил таблетки постоянно и был здоровым. Такие люди живут не на эффекте таблеток, а на генетическом потенциале до определенного времени, пока он не истощится полностью.

Токсины везде и в еде, и в воде, и в воздухе, впрочем как и радиация, где-то больше, где-то меньше но она везде. И какое бы у вас супер питание полезное не было, вы все равно их получаете.

И одной процедурой разовой, нельзя очистить своё тело. И тем более такими, которые я описала выше. Только регулярная физическая активность, способна помочь вашему телу. Она разгоняет кровь, усиливает ток лимфы и тд.

О медицинской полезности физической активности говорит не будем, тут и так все ясно. 

Тело создано для движения и движение это жизнь. А если вы сидите по 8-9 часов, то заниматься нужно обязательно, так процесс ещё больше ускорится, то есть проблемы со здоровьем я имею в виду придут быстрее в нашу жизнь.

Теперь я думаю понятно, для тех, кто считает, что заниматься вообще не надо в жизни, и для чего. Не для того, чтобы попа была накаченная, у нас со всем извратили понятия фитнеса в цивилизовано мире.

Фитнес - это быть в хорошей физической форме, то есть здоровым!

А теперь вернёмся ко второй категории - это люди, которые занимаются очень много и думают, что это хорошо.

Таких меньше, но они тоже встречаются.

И чем больше тем лучше, и не важно, что голова кружится уже, или связка порвалась и не заметил, что тело все болит, мышцы, что чуть заторможенный уже ходишь. Это все пройдёт.

Нужно понимать: для одного четыре часа занятий спортом много, а для кого-то и 30 минут много.

Особенно после 35 лет надо подходить с осторожностью ко всем сильно динамическим занятиям спорта (бег, аэробные упражнения) и сильным физическим нагрузкам на тело (силовые тренажеры) особенно, если есть проблемы со здоровьем и хронические заболевания.

Я бы сказала, что и в молодости надо быть осторожным и вообще в любом возрасте. 

 Физическая активность - может быть диалогом с жизнью, продлевая вашу жизнь и улучшая ее, оздоравливая на регулярной основе.

 Или она может стать скоростной трассой к смерте, изнемождая, надрывная и изнашивая наше тело.

И порой мы не чувствуем это и не понимаем, где грань между этими диаметрально разными дорогами.

Поэтому только осознанная физическая активность должна быть в жизни.

 И тогда пятиминутная тренировка станет благословением для тела и эффективность ее будет предельно высока.

Ни механика и техника важна в физической активности. 

Часто меня спрашивают: Надежда зачем столько курсов? Когда поприседал, потянулся, побегал и все, достаточно. Кровь разогнал, сердце работает, кислородом тело насыщается, гормоны вырабатываются положительные. Зачем ещё что-то, а у вас их аж 50 курсов и они все разные. Мне столько не надо, только один, достаточно.

Встречный вопрос, вы любите только своё тело или мозг тоже?

Я очень люблю свой мозг, притом в моей жизни было несколько случаев, когда его потрепало сильно (сотрясения мозга).

Я считаю только целостный подход даёт результат, а это значит свою «конфетку» получает не только тело, но и мозг.

Многообразие тренировок тренируют мозг, помогают создавать новые нейронные связи, расширяя возможности ума и предотвращая развитие дегенеративных изменений в нем.

Возвращаясь к посту о творчестве. Я против «депрессии мозга», самый простой признак, что ваш мозг скучает во время ваших занятий спорта, или после: зеваете и чувствуете усталость, думая когда уже закончится тренировка.

После тренировок должно быть ощущение легкости в теле, активности, ум становится как кристальное озеро, острый и собранный, то чувство, когда не идёшь, а порхаешь.

А во время тренировок, вы не зеваете, скучающе приседая, а мозг максимально сконцентрирован на чувствах, ощущениях и откликах в теле и вы незаметно для себя улыбаетесь легкой улыбкой, даже не осознавая это. Время ускоряется и вы не замечаете, как закончилась тренировка. Когда нам хорошо время всегда летит быстро и этим управляет именно наш мозг.

А ещё во время занятий может прийти решение на ум, важных проблем, которые например, долго человек не мог решить. Вы очищаете свой ум осознанной физической активностью и наступает кристальная чистота в нем, где он может разложить все по полочкам, найти решение всему. 

Только спокойный ум, способен наладить диалог с жизнью.

Как развить в себе осознанную физическую активность, запуская ее всегда при выполнении тренировок и занятий спорта мы поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ».

Прощаюсь с вами до понедельника, в понедельник новый диалог с жизнью! Всем благотворных выходных! 

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#8)

Недавно я провела небольшой эксперимент. Я вообще последнее время люблю экспериментировать с жизнью.

Так вот эксперимент был очень простой я простояла в святом месте два часа, а ощущение были, что пролетело максимум 20 минут. Не боли в ногах, не в спине, учитывая то, что я стояла практически не двигаясь, максимально заземлено, то есть ноги на ширине плеч и стоят устойчиво.

Удивительно, что в моей жизни было время когда и 15 минут стоять было тяжело, шея затекала и голова болела. 

Так к чему я это пишу. Я о времени, оказывается в нас заложена способность изменять течение времени как внутри тела, так и в окружающем нас мире.

 Чем быстрее время течет, тем быстрее мы стареем. Сила гравитации земли все сильнее нас тянет к земле. Сейчас подумала о черепахах, вы удивитесь но они самые древние долгожители на земле.

А их движение в пространстве многих раздражает, медленно двигаясь черепаха движется к своей цели. Поэтому поводу, есть очень хорошая пословица, тише едешь дальше будешь.

Чем осознание мы делаем что-то время меняет свое течение. Простой пример, нам не нравится мыть полы, и мы хотим быстрее это сделать. А получается как раз наоборот. Надо максимально замедлится, осознанно погрузится в мытье полов и мы не заметим, как пробежит время и мы уже помыли все. И это касается любого рода занятий, которое нам не особо доставляет удовольствие, но его необходимо делать. Попробуйте.

 Вот я например, не очень люблю говорить по телефону, но приходится. У меня нет звука на телефоне, только вибрация, поэтому часто на меня обижаются близкие. Проще в Смольный дозвониться чем до тебя, шутят друзья. 

Но когда я разговариваю, заместо того, чтобы побыстрее закончить разговор, я максимально погружаюсь в разговор с человеком и на удивление разговор быстро заканчивается. 

 Многие женщины мне в отчетах пишут, Надежда очень много отвлекающих факторов от занятий. Нет отвлекающих факторов, есть не вовлеченность в процессы, которые нас окружают, вовлекитесь и этот процесс закончится, освобождая место другому. А так получается женщина и не занимается и не делает отвлекающие ее задачи.

Умение сознательно изменять время еще один аспект диалога с жизнью. Если временем управляете вы, то ваш диалог с жизнью настроен на благо вашей жизни.

Если временем управляете не вы, это печалька.

И я сейчас говорю не про рабочий день 8-9 часов, есть люди которые работают и не замечают как прошел день, а есть люди которые мучаются и считают минуты до конца дня.

Диаметрально разные состояния времени. Первый случай делает вас сильнее и здоровее, давая вам силы и энергию. Второй случай разрушает ваше тело и жизнь.

Но пожалуйста не путайте, это с тайм-менеджмент, где глаз дергается от того, что каждая минута расписана по часам (я такое видела в своей жизни и не раз). 

Это совсем другое, управление временем - это вне тайм-менеджмента, и каких-то других бизнес-тренингов по управлению временем. 

Мы учимся менять качество времени и его влияние на нашу жизнь. Меняя качество времени, мы меняем его воздействие на состояния тела и жизнь.

 В  жизни есть такие минуты и часы, которые стоят по ценности больше чем несколько лет жизни человека. Научиться увеличивать ценное время в своей жизни, которое кардинально меняет состояние вашего здоровья и всю вашу жизнь большая ценность.

Время необходимо не растрачивать в пустую, а изменять и управлять им. 

 Как научиться управлять временем меняя его качество на благо своей жизни, чтобы время работало на нас, а не против нас мы поговорим на тренинг «ЖИЗНЬ».

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#11)

О чем мы думаем большую часть времени?

О чем? Вспоминаем героев сериалов, который вечером смотрели на ютубе или новости или что-то другое.

О чем мы думаем большую часть своего времени в течении дня?

Можно говорить что угодно, кто управляет нашей жизнью - чувства, эмоции, обстоятельства, другие люди, ситуация в стране или события.

Но единственный, кто управляет нашей жизнью - наш мозг. 

 О чем мы думаем, то и происходит. Любые изменения в нашей жизни рождаются и начинаются сначала в нашей голове и только потом реализуются в жизни. Особенно кардинальные изменения.

 Простой пример: мы решили переехать в другу страну. Сначала мы обдумываем, что необходимо сделать и планируем все и только потом действуем. Нет конечно, есть люди «безбашенные», рюкзак на плечо и едут туда, не зная куда. Но мы говорим не о таких, а о простом среднестатистической человеке, как я и многие женщины, которые у меня занимаются. 

Заняться новым делом, пройти тренинг, изменить питание, начать чем-то другим заниматься и любые другие нововведения сначала проживает наш мозг. И только пропустив это через себя. Поняв, что это не опасно и может принести даже пользу он строит путь реализации и внедрения этого в нашу жизнь.

 Но в этом есть маленькое но, порой мы не даем ему выполнять свою повседневную работу на благо нашей жизни. Просто подумать о какой-то задачи, выстроить путь ее реализации. Цивилизованный мир напрочь отобрал способность нашего мозга думать. Теперь за нас думает техника, а мы становимся более похожие на технику, выполняя машинально свои функции.

Хотите пример: зачем искать нужную информацию, когда ютуб вам даст рекомендованные видео, или зачем искать в поисковике информацию, почитаю новости какие есть на главной или в соцсетях. И не факт, что вам это нужно и тем более полезно.

Забивая свой мозг бесполезной информацией мы делаем так, как у компаса бывает когда он попадает в магнитную аномалию.

Стрелки крутятся в разные стороны и мы не знаем куда идти. Так происходит с нашим мозгом, когда мы забиваем его таким потоком информации, что он не знает, что делать со всем этим. Следствие ступор, «депрессия мозга», невозможность сконцентрироваться на одной и потеря интереса к информации.

Мозгу очень полезно устраивать голодовки, впрочем как и телу. Это очищает его, перенастраивает и позволяет начать двигаться в нужном направлении.

 Хотим мы этого или нет, но куда указывает наш компас, то есть мозг, туда мы и двигаемся. 

То, что находится в нашей голове - является связующем звеном диалога с жизнью. 

 Как перенастроить свой мозг - «главный компас жизни» мы с вами поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ».

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#14)

Вот и подошли мы к последним постам о диалоге с жизнью.

Немного грустно, чу-чуть….

Пора прощаться с теми, кто не идет на тренинг и приветствовать тех, кто записался.

Завтра мы начинаем наш тренинг «ЖИЗНЬ». Я уверена он не оставит равнодушным не одну участницу и конечно меня. 

Честно скажу я соскучилась по живому общению с участницами тренингов. Не просто общению, а именно результативному, несущему пользу и положительные изменения определенному количеству человек одновременно.

Так как вместе всегда веселей и интереснее.
Кто еще не присоединился у вас осталось всего несколько часов, чтобы записаться на живое участие в тренинге.

 А мы переходим к очень важному диалогу с жизнью.
О нем я не буду писать много, как и в последующем, так как к этим диалогам надо быть подготовленным, чтобы восстановить их. 

Сразу это сложно.

Итак……

Человек может прожить без еды очень долго - это установленный факт, есть люди которые вообще живут без еды годами.

Без воды человек может прожить чуть меньше.
А вот без дыхания человек не сможет выжить дольше нескольких минут.

Обычный человек может находиться без воздуха максимум 5 минут, тренированный (фридайвер) — до 9 минут. Потом у человека начинаются конвульсии, наступает смерть. Основная опасность, которая подстерегает человека при длительном отсутствии поступления воздуха — кислородное голодание головного мозга, очень быстро приводящее к потере сознания и летальному исходу.

В головном мозге начинаются необратимые процессы. Гипоксия - патология современного общества. Причем вокруг воздух везде и мы дышим, но испытываем постоянную нехватку его, а наши органы испытывают кислородное голодание.

Кто не знает для справки.

Гипоксия – это патологическое состояние, характеризующееся кислородным голоданием отдельных органов и тканей или организма в целом.

Как понять, что у вас гипоксия?

При посещение любого торгового центра вам становится не очень хорошо, второй признак быстро устаете.

Если у вас так, увы в вашей жизни присутствует кислородное голодание.

Если с этим ничего не делать, это привет к плачевным последствиям, я думаю вы и сами это понимаете.

Почему происходит кислородное голодание?

Об этом мы поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ», скажу только одно у него есть много причин. Мы разберем, только две с моей точки зрения фундаментальные, одна психическая, вторая физическая. Все остальные являются их следствием. 

Но эти две причины не связаны с собой, первая берет свой корень из нашей жизни, вторая из физической памяти тела.

 Дыхание - основа жизни. Не важный аспект, ни связующая нить диалога с жизнью. 

Еще раз повторюсь: дыхание это основа жизни.

С каждым вдохом мы насыщаем свое тело, с каждым выдохом очищаем его. И если в этом процессе есть сбои, мы можем даже не замечать их сначала, это ведет к постепенному разрыву с жизнью.

Вся жизнь построена в ритме: вдох - выдох.
Отношения, бизнес, семья и тд.

 Получаем - отдаем. 

Если в жизни начинается этот взаимообмен рушится (перекос происходит). 

Только отдаем, только получаем, это приводит к последствиям, о которых я писала в посте про взаимообмен.

К примеру, когда человек хочет учиться бесплатно ничего не отдавая взамен. Все удивляются, почему это не приносит пользы в долговременном процессе жизни, вот поэтому. Денежный кругооборот именно в этом аспекте действует.

 Проверьте свою жизнь на формат: вдох - выдох.

Сказать человеку от души спасибо, это тоже выдох.
Вы восстанавливаете основу жизни.

И самое интересное, что это больше нужно не тому кого благодарят, а тому кто говорит спасибо.

Многие даже не понимают, насколько это важно в жизни благодарить людей. Теперь я думаю вы будете к этому относиться более серьезно вспоминая мой пост.

Никто не сможет наладить баланс в вашей жизни «вдоха и выдоха», кроме вас. Это ваша задача, следить за равновесием этой системы.

 Поэтому я не даю бесплатные консультации и не обучаю бесплатно. 
Жизнь нельзя обмануть и ее законы, это не принесет пользу. 

Не зря говорят: все, что достается бесплатно мы не ценим. Вдох был, а выдоха не было.

Простой пример: вы читаете мои посты, вдох делаете, а выдох где?

Рушится сама основа жизни. 
Но мы поедем еще дальше в дыхание.

Так как дыхание - это только физическая сторона этого процесса. На самом деле главное «эфир» именно с ним надо восстановить связь.

Все пропитано эфиром и наполнено им.
Эфир способен вылечить человека и придать сил.
И это не метафизика или эзотерика. А очень реально ощутимая субстанция.

Но по ряду причин в нашей жизни нарушается потребление целебного эфира несущего пользу нашему телу. Одну из причин не сдержалась описала выше.

Пока вы не восстановите баланс «вдоха и выдоха» в жизни, целебный эфир не доступен. Таковы законы жизни.

Очень интересно смотреть это в святом месте, когда люди приходят, смотрят, фоткают и тд.

Но у них не возникает ни малейшего желания, просто поклониться этому месту. Хотим только вдыхать, вдыхать , так можно и лопнуть как шарик.

 Учитесь выдыхать мой вам совет, у большинства именно с этим большая проблема. И вы станете здоровее, счастливее и жизнь начнет преподносить вам подарки и относиться к вам с любовью и заботой.

Все, достаточно думаю. Рекомендую прочитать это пост несколько раз, только он способен вашу жизнь изменить на 180 градусов в положительное русло.

Остальное для участниц тренинга, приходите поговорим об этом.

 Я выдохнула……
Любви вам и спокойствия в сердце!

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#3)

Питание, давайте поговорим о питание.

Это извечный вопрос всех. Что есть? Когда есть? Какая еда полезнее…

Всю жизнь человечество мучается извечным вопросом о пользе питания. Появляются новые исследования о пользе и вреде разных продуктов, порой сами себя опровергая.

О питании говорят философы, диетологи, врачи и даже психологи во всем мире. Мы все ищем волшебные продукты и режим питания, который позволит нам быть вечно молодым, энергичным и здоровым.

 Кто-то доказывает, что вегетарианство самая полезная форма питания, ненавидя остальных. Другие утверждают, что только веганство - супер полезная форма питания, которая исключает употребление животных жиров, включая молочные продукты, доказывая вред молока для человека. Третьи утверждают, что сыроедение (сюда же отнесем фрукторианство и моно-фрукторианство) один приемлемым вид питания, правда остальной мир на них смотрит, как на немного не в себе.

Четвертые утверждают, что только употребления мяса дает силы человеку и только употребляя его можно жить, с этой группой людей вообще сложно поспорить, они агрессивны и безапелляционны, как правило в своих научных фактах, как впрочем вегетарианцы, веганы и сыроеды. У каждого найдется уйма исследований о пользе для нашего тела именно этого вида питания. Каждый последователь, каждого направления питания будет вас максимально агитировать и восхвалять свой режим питания, доказывая что это лучший вид питания.

И он будет в какой-то степени прав, НО……

Вы можете сами провести мини исследования и найдете на ютубе кучу роликов, кто скажет что ему например, сыроедение спасло жизнь и кучу роликов, кто скажет, что он стал себя чувствовать плохо на таком-то режиме питания.

Оставим пока это….
И поговорим вот о чем.

Все мы люди делимся на три категории, уж простите за разделение, но так мне проще обьяснить суть.

Первые - это «пофигисты» питания, им не важно, что есть, когда есть, они вообще не заморачиваются по поводу своего питания. К чему мама с бабушкой приучили то и готовят, то и едят. То что все едят в их окружении, то и они едят. Короче фасфуд, значит фасфуд, Они не мучаются совестью, что едят не полезную еду, одним словом «пофигисты». 

Как многие из них говорят: Ну все же едят, я тоже ем, все нормально. Продают, вкусно, значит есть можно. Потом выпью таблетки от вздутие живота и боли и все ок. Живем дальше.

Вторые - это «фанатики» питания, они изучают пользу продуктов, не едят кабы что, следят за режимом питания, все время пробуют новые продукты, читают много литературы о питании, исследования и все тестируют на себе, как на подопытных кроликах.

Я немного с иронией пишу, утрируя, но вы не обижайтесь. Я сама была и «пофигистом» пока тело позволяло и «фанатиком».

Есть третье категория людей, куда всем надо стремиться, но о ней пока мы говорить не будем, нет смысла, пока еще рано и надо разъяснить несколько моментов.

Нужно понять, что питание - это прямой диалог с жизнью или смертью. Питание может удлинить нашу жизнь и придать ей легкость и счастье или укоротить, превратить нашу жизнь в ад с бесконечными болями и страданиями.

И так первая категория людей, то есть «пофигисты» настраивают свое питание на диалог со смертью, бессознательно, не управляя и не контролируя и даже не понимая этого. 

Как правило это присуще в молодости, а как только начинает что-то болеть сильно и системно, человек переходит в категорию «фанатика».

Вторая категория «фанатики» не сильно отличается от первой, если вы продолжаете чувствовать себя не очень, даже на полезном режиме питания, как вы думаете. 

Как многие говорят мне: Надежда, но я же ем только полезные продукты, соблюдаю диету, не пью кофе, почему мне все равно плохо? 

Фанатики начинают искать подтверждающие факты, оправдывающие, почему им плохо. Наверное это чистка тела, токсины так выходит. Поэтому меня не очень хорошо от сыроедения и т.д. Посещают мысли «фанатика».

Поймите для одного полезная еда может стать ядом, а для другого спасением. 

 А теперь внимательно послушайте: если на том виде питания, которым мы питаемся болеем и несчастны психо-эмоционально, депрессия частенько посещает нас, как и усталость - значит это питание убивает нас. 

И неважно насколько по общепринятым стандартом оно является полезным, для нас оно не несет пользы, а настраивает диалог со смертью и приглашает ее в нашу жизнь.

Как настроить питание жизни, которое восстанавливает и возражает ваш диалог с жизнью поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ».

И кто такая третья категория людей, где нам всем надо быть, чтобы жить счастливо и гармонично в диалоге с жизнью и не прерывать больше эту связь, через питание вы узнаете на тренинге «ЖИЗНЬ».

Приоткрою завесу: вообще ноги растут не от питания. Если вы хотите изменить свое питание, начинать надо со всем с другого. Если менять питание, через питание, заставляя себя питаться полезной едой по принуждению. Как помните в детстве кашу еле у бабушке, перловку с лукам, будет только обратный эффект. 

Изменения должны проходить естественно, комфортно и так, чтобы нам самим хотелось этим питаться и мы испытывали радость от этого приема пищи.

В ограничениях себя и пинком под зад, истина не рождается и питание жизни не настраивается.

Жизнь нельзя обмануть, она чувствует наш фальшь.
Главное не то что мы едим, главное настроена наше питание на диалог с жизнью.

Как настроить питание жизни, не сильно меняя свою жизнь не оставаясь «пофигистом» и не становясь «фанатиком» мы детально, практически разберем на тренинге «ЖИЗНЬ».

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#6)

 А теперь перейдем к диалогу с жизнью.

Сегодня поговорим с вами об эгоизме. Все протестующие, несогласные со мной прошу не читать. Все кто считают: подставь щеку одну, потом другую и тд, прошу не читать дальше.

Здоровый эгоизм это то, что способно спасти жизнь человеку и это не слова, это факт жизни. И моя история жизни это доказывает и многих женщин, которые занимаются у меня. 

 И законы природы еще никто не отменял, как бы мы технологично не развивали этот мир и не стремились заменить природные инстинкты человека на цивилизованные прививки.

Пока человек рождается естественным способом, природным, законы природы первичны.

И это очень просто проверяется, когда в сложной ситуации ваш родной и близкий вам человек может от страха просто бросить вас и сбежать.

Вот она природа человека, вы сейчас скажите не всегда и тд. Да может и не всегда и не все так поступают, но статистика показывает, что в большинстве случаев это происходит так. Так как эгоизм у нас в крови и с этим не поспоришь. И не надо обижаться на человека, это его природа.

 Но у некоторых это состояние атрофировано напрочь и человек от этого очень сильно страдает. Пережитые ситуации, негативные обстоятельства, влияние семьи у всех разные истории. Я очень много слушала разных историй в отчетах своих участниц за последние 5 лет их было столько и такие, что фильмы ужасов отдыхают. Я уже даже перестала удивляться, что такое реально бывает в мире, ведь вроде мы живем в цивилизованном обществе, но порой понимаешь, что мы так и остались разумом в первобытном строе. 

Порой волосы дыбом встают от историй женщин, которые начинают свою жизнь собирать по кусам и строить заново. Пытаясь восстановить это состояние встроенное в нас природой. Но самое главное, что мы мучаемся от того, что здоровый эгоизм убит в зачаточном состоянии в нашей жизни. 

Нет гармонии, нет баланса и не может быть.

 Здоровый эгоизм - наша природа. Кто-то называет это состояние любовь к себе, уважение себя, ценить себя, все по-разному. 

Но суть одна - это заложено в нас природой и если из-за каких-то жизненных ситуаций это состояние было разрушено, человек не будет счастлив и жить в гармонии с собой.

Я еще не видела ни одного человека, который принижая себя, жертвую собой все время и своими мечтами и желаниями был счастлив. Давайте будем реалистами, мы ведь не святые.

И не надо мне приводить в пример их сейчас, эти люди находились на другом уровне развития.

А если говорить про современный мир, бизнес например, так там вообще не выживешь если не будешь обладать здоровым эгоизмом. «Вытрут ноги», «размажут по стенке на работе» и т.д. 

Вообще мир бизнеса очень напоминает природу и там очень хорошо действует другой закон природы: выживает сильнейший.

Да это везде: в отношениях, с детьми, на работе, в бизнесе. 

Здоровый эгоизм это то, что поможет вам держать баланс во всем.

 Здоровый эгоизм еще один аспект диалога с жизнью. Нет в жизни этого состояния, человек разрушает себя, свою жизнь и окружающих его людей. Если есть, он любимчик жизни, жизнь всегда протянет нам руку и поможет. Даже когда все кажется рушится и внешние обстоятельства тяготят нас, здоровый эгоизм вытянет нас из любой ямы. 

Здоровый эгоизм играет роль в любом возрасте. Больные и убогие мы никому не нужны, даже себе. Я думаю вы согласитесь со мной.

 Здоровый эгоизм - наш гончарный горшок, мы лепим его всю жизнь, кто-то обязательно его разрушит и не раз, но наша задача его восстановить заново.

"Не боги горшки обжигают», а мы.

Как развить, утвердить это состояние в себе на уровне инстинкта мы с вами разберём на тренинге “Жизнь».

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#9)

В моей жизни был такой случай, когда один глаз практически перестал видеть. Шок, паника, нарушение координации движении, вообще сложно было ориентироваться в пространстве.

Можно было застрять в этом состоянии и бесконечно жалеть себя и растраиваться по этому поводу. Но это бы ничего не изменило в моей жизненной ситуации.

Врач мне сказала и я была шокирована этими словами, но именно они помогли мне. 

Я благодарна за честность и жестокую правду сказанную мне. 
Как говорится в пословице: лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

 Так вот, она мне сказала: мозг отключает глаз, тебе надо заново учить его видеть или он ослепнет полностью. 

Это было крайне прямо сказано, но сработало.

Знаете есть люди у которых все гладко, спокойно, ровно в жизни.
Каждый день похож на предыдущий, просто мечта. 

Серьезно я мечтаю о таком, но это не про мою жизнь.

 И хотя я 100% перфекционист, люблю порядок во всем, жизнь постоянно создает мне новые возможности для роста.

Так и ситуация с моим глазом, это могло быть или падением до инвалидности или ростом. Я конечно выбрала рост и стала заново учить свой глаз смотреть.

 Навык который я отрабатывала каждый день. 

Почему не привычка скажете вы, а именно навык?

Привычки бывают полезные, бывают вредные. А навык - это то, что восстанавливает диалог с жизнью, возвращая баланс в нашу жизнь и гармонию.

«Навык — деятельность, сформированная путем повторения и доведения до автоматизма».

И ничего плохого нет в том, что он доходит до автоматизма. Многие негативно относятся к этому слову. 

Но ведь ваши руки, ноги, тело и конечно глаза двигаются именно так. Эта деятельность сформированная путем повторения и доведения до автоматизма. 

 Вспомните ребенок учится ходить, он падает, встает, снова падает и так пока не научится это делать на автоматизме.

Вы же с утра не встаете с кровати вспоминая как ходить и падая при первом шаге. Хотя такое тоже случается, например при травме ноги. Человек заново учится ходить и снова отрабатывает навык.

Навык один из аспектов диалога с жизнью. Теряя определенные навыки - мы теряем жизнь. 

Я рассказала вам на примере себя и ноги, очень серьезные потери навыков, которые очень быстро лишают человека полноценной жизни. Но в нашей жизни есть и другие жизненно важные навыки, которые атрофируются и уходят из нее и мы даже не замечаем это. 

Но отсутствие этих навыков медленно и целенаправленно разрывает наш диалог с жизнью. 

 Необходимо вернуть их, восстановить, как говорится заново научиться ходить и видеть.

Какие это жизненно важные навыки необходимые в любом возрасте человеку, как им заново научиться, а может впервые приобрести или вернуть в свою жизнь мы поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ».

«Но вдали от всех, вдали от рыболовного судна и от берега в полном одиночестве совершала свои тренировочные полеты чайка по имени Джонатан Ливингстон. Взлетев на сто футов в небо, Джонатан опустил перепончатые лапы, приподнял клюв, вытянул вперед изогнутые дугой крылья и, превозмогая боль, старался удержать их в этом положении. Вытянутые вперед крылья снижали скорость, и он летел так медленно, что ветер едва шептал у него над ухом, а океан под ним казался недвижимым....»

Ричард Бах. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон».

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#12)

Вот и дошли до переломной темы диалога с жизнью.
Здесь заякоримся, чтобы двигаться дальше.

Но сначала отвлечемся от картинке к этому посту. Так как многих я уверена она водит в ступор и непонимание, вызывая противоречие в голове. Это полезное чувство для мозга. Таким способом его легко вывести из магнитной аномалии, о которой я писала в прошлом посте, ладно оставим мозг до тренинга.

Причем тут якорь и движение. 
Как можно двигаться если опустил якорь подумать буквально? 

Никак.

Но мы же с вами говорим о жизни, а в ней все есть. То что мы видим, то что мы не видим, а оно происходит, то что мы чувствуем, но не видим.

А если я скажу вам, что в нашем теле все время идет движение, и чем наша чувствительность тела становится сильнее, тем мы начинаем это чувствовать все больше и больше.

Любое действие нами физическое, прием еды, произнесенные слова или переживаемая нами эмоция вызывает движение в теле или его замедление, а возможно и остановку.

 И там, где это движение нарушается в нашем теле, возникает сначала проблема, потом болезнь. Поэтому не зря говорят: движение - это жизнь.

А если подойти к этому вопросу с точки зрения медицины, то опять возвращаясь к нашему любимому мозгу. Он отключает то, что малофункционально в теле. Отсюда и потеря чувствительности в определенных участках тела. В Фитнесе любви к себе есть входное тестирование, где женщины проверяют чувствительность тела, удивляясь что какие-то участки тела они вообще не чувствуют или чувствуют минимально. 

 В созданных мной тренировках в системе ФСЛ, есть одна из самых я считаю полезных тренировок. Многие женщины не придают ей значение, и за ее простоты и легкости выполнения. Нам бы по сильнее думаем мы, значит эффективнее для тела. 

Но, как показала многолетняя практика: чем сильнее - тем менее эффективно. 

Особенно для больного тела или у которого есть скрытые проблемы. Надрывая и так надорванный иммунитет, мы не помогаем своему телу. 

Равняясь на моду и как занимаются другие и думая, что нам тоже принесет пользу бегать по 5 км в день, мы еще больше отдаляемся от реальных потребностей своего тела.

Ладно оставим тему тренировок, об этом я могу говорить бесконечно. О каждой своей программе тренировок, а их аж 50 и каждая из них уникальна в своем влияние на тело. Мне не хватит точно этого поста.

 Вернемся к движению. Первое о чем я говорю, о движение внутри тела. Поэтому я думаю вы теперь понимаете почему якорь. Необходимо заякориться в себе, чтобы наладить движение внутри тела. 

И только потом движение идет вовне, а так это напоминает бег с препятствиями или нет, знаете есть сказка про богатыря, который стоял у вещего камня, на котором была написано:

«Направо пойдёшь – коня потеряешь, себя спасёшь; 
налево пойдёшь – себя потеряешь, коня спасёшь; 
прямо пойдёшь – и себя и коня потеряешь» . 

 Движение это ваш якорь, который вы кидаете в жизнь и якоритесь в ней. Пока мы движемся - мы живем. Нет движения - приходит смерть

Здесь хоть буквально, хоть не буквально один смысл.
Движение - это жизнь.

Но движение идет изнутри нашего тела, и очень важно научиться его изменять и восстанавливать на благо своей жизни и своего тела.

Об этом мы поговорим на тренинге «ЖИЗНЬ».

 ДИАЛОГ С ЖИЗНЬЮ (#15)

Последний пост…

Да, да я слышу вас, что у этого поста очень мотивационное название.

 Но, здесь со всем не про мотивацию и даже не про свободу в буквальном ее смысле.

 Этот пост о свободе внутренней, душевной, о свободе и легкости тела. Только свободный человек может быть счастливым.

 Если болит тело, оно тяжелое и отекшее разве может быть человек счастливым? Если на сердце тяжело и что-то тяготит можно радоваться жизни?

Думаю вы со мной согласитесь, что нет.

Если дыхание основа жизни, то свобода ее структура. Свобода соединяет другие аспекты диалога жизни между собой, о которых я писала в других постах.

Мы часто слышим: почувствуй себя свободным!

 Это как, спрошу я?

К свободе сложно прийти сразу, в том понимании, о котором я здесь говорю. Сначала необходимо настроить все остальные аспекты диалога с жизнью.

И тогда обрести свободу будет достижимо и реально. Психика будет спокойная и уравновешенная, тело здоровое или на пути к оздоровлению. На душе спокойно и тепло.

Вот тогда можно почувствовать и обрести свободу. Более подробно мы с вами поговорим об этом на тренинге «ЖИЗНЬ»!

Все, ура! Теперь это моя свобода!

 Честно скажу я не особо хотела обо всем этом писать и завтра все посты будут убраны из соцсетей.

Кому это нужно уже с нами, остальные видно еще не готовы к этому.

 Но, эту интимную тему мы закрываем, больше публично я не буду о ней говорить.

 Моя миссия выполнена, которая мне не давала покоя последние месяцы.